Klasserna i vårt cykellabb fokuserar på alla områden som krävs för att du ska kunna prestera bra på cykeln och fungerar oavsett din nuvarande erfarenhet och kondition.
Vi hjälper alla typer av cyklister – oavsett om du föredrar landsväg eller grus, triathlon eller mountainbike, cykelcross eller bancykling, inomhus eller utomhus
Klasserna är kategoriserade efter vilken typ av träning de är inriktade på - till exempel uthållighet, styrka, tröskelvärde och VO2 max. Du behöver inte gissa vilken typ av träning du kommer göra när du kommer hit.
Vårt klasschema är också upplagt för att passa kraven för den säsong som råder. Till exempel tränar vi mer bas och uthållighet under vinterhalvåret, mer styrka och loppförberedande träning under våren och sen tävlingsförberedande träning under sommaren. Vi tar hand om periodiseringen - allt du behöver göra är att cykla!
Vi erbjuder även träningsprogram som består av 2-5 träningstillfällen i veckan, där du anpassar din träningsvolym till dina mål och vad ditt livspussel tillåter. Programmet byggs gradvis på från från slutet på augusti genom hösten och vintern, och förbereder dig till utomhussäsongens lopp och utmaningar.
PROFESSIONELL TRÄNING FÖR ALLA
Vårt säsongsbaserade träningsprogram och medföljande klasser är skapade av professionella tränare. Proffsträning för alla! Andra klasser är skapade av våra skickliga och erfarna instruktörer och är inriktade på att utvecklas som athlet och cyklist, och att ha roligt tillsammans.
DIGITALISERAD TRÄNING
Alla våra klasser inkluderar träningsinformation som visas på stora projektionsskärmar framför cyklarna. Med denna information kan du enkelt se en sammanfattning av träningen och även vad som förväntas av dig under pågående intervall.
